O que devo comer quando tenho a garganta inflamada?

Quando você está com a garganta inflamada, sintomas como sensação de bolo na garganta ou ardência na garganta podem causar dificuldade ao beber ou comer. Quais são algumas comidas que trazem benefícios quando você tem a garganta inflamada? Alimentos e bebidas que você deve ingerir Alimentos macios são muito fáceis de engolir e são, normalmente, …

Alimentos que devem ser evitados por quem sofre de má digestão

A má digestão é um problema que afeta muitas pessoas. Os produtos químicos utilizados nos nossos alimentos, os antibióticos e até as comidas processadas prejudicam o funcionamento do sistema digestivo causando desconforto, inchaço, constipação intestinal, azia e gases. Neste artigo vamos falar sobre alimentos que devem ser evitados por pessoas que sofrem com problemas de …

Dicas simples para manter alimentos frescos por mais tempo

Os gastos com alimentação são responsáveis por uma das maiores fatias no orçamento mensal de uma família, por isso é importante comprar de forma inteligente e guardar os seus alimentos de forma adequada para evitar desperdícios e gastos desnecessários. Se você quer economizar e reduzir a quantidade de comida jogada fora, a resposta vai muito …

Cochilar pode te ajudar a ser criativo

Alguma vez você já sofreu de um cansaço extremo no final da tarde, sentiu-se fraco e até mesmo quase dormindo? Talvez você precise de uma boa soneca. Já foi provado cientificamente que dormir ajuda nas capacidades cognitivas, uma soneca pode até mesmo amplificar suas capacidades de aprendizado. Algumas escolas de países asiáticos até mesmo adotaram …

Como ensinar os seus filhos a comer de forma saudável

Uma alimentação saudável é fundamental para todos nós, mas quando o assunto é ensinar as crianças a comer bem, algumas mães acabam tendo dificuldades. As crianças gostam de comer, mas nem sempre conseguimos convencê-las a comer um prato de salada ou frutas, por exemplo. Neste artigo vamos ensinar algumas dicas para ensinar os seus filhos …