O que devo comer quando tenho a garganta inflamada?

Quando você está com a garganta inflamada, sintomas como sensação de bolo na garganta ou ardência na garganta podem causar dificuldade ao beber ou comer. Quais são algumas comidas que trazem benefícios quando você tem a garganta inflamada? Alimentos e bebidas que você deve ingerir Alimentos macios são muito fáceis de engolir e são, normalmente, …

Comer queijo maturado pode te ajudar a viver mais

Uma boa notícia para quem adora comer queijo! De acordo com um artigo publicado no site Nature medicine, queijos maturados como o parmesão, gruyére, emmental, provolone, edam e gouda contém um composto químico especial chamado Poliamina Espermina que desacelera o processo de envelhecimento, reduz o risco de doenças no coração e pode aumentar bastante a …

Blog de culinária – Dicas para começar

Se você adora culinária, vive testando novas receitas e adoraria poder compartilhar o seu amor por comida com o mundo, criar um blog de culinária pode ser uma excelente opção. Com um blog deste tipo você poderá compartilhar as suas próprias receitas, conteúdos de outros blogueiros e muito mais. Porém criar um blog envolve muito …

Vitamina D – Conheça os seus benefícios e formas de incluir na sua dieta

A Vitamina D é um nutriente muito importante para o nosso organismo, pois ela oferece benefícios como fortalecimento dos ossos e dos músculos e auxílio na saúde mental. Ela é uma vitamina lipossolúvel em um grupo de compostos que inclui as vitaminas D-1, D-2 e D-3. Tecnicamente ela não é uma vitamina, mas sim um …

Alimentos que devem ser evitados por quem sofre de má digestão

A má digestão é um problema que afeta muitas pessoas. Os produtos químicos utilizados nos nossos alimentos, os antibióticos e até as comidas processadas prejudicam o funcionamento do sistema digestivo causando desconforto, inchaço, constipação intestinal, azia e gases. Neste artigo vamos falar sobre alimentos que devem ser evitados por pessoas que sofrem com problemas de …

Dicas simples para manter alimentos frescos por mais tempo

Os gastos com alimentação são responsáveis por uma das maiores fatias no orçamento mensal de uma família, por isso é importante comprar de forma inteligente e guardar os seus alimentos de forma adequada para evitar desperdícios e gastos desnecessários. Se você quer economizar e reduzir a quantidade de comida jogada fora, a resposta vai muito …

Cochilar pode te ajudar a ser criativo

Alguma vez você já sofreu de um cansaço extremo no final da tarde, sentiu-se fraco e até mesmo quase dormindo? Talvez você precise de uma boa soneca. Já foi provado cientificamente que dormir ajuda nas capacidades cognitivas, uma soneca pode até mesmo amplificar suas capacidades de aprendizado. Algumas escolas de países asiáticos até mesmo adotaram …